Hàm lượng calo trong bánh trung thu

Hàm lượng calo trong chiếc bánh trung thu bao nhiêu

Khi trung thu đến thì câu hỏi: Ăn nhiều bánh trung thu có béo không? Hàm lượng calo của một chiếc bánh trung thu nướng là bao nhiêu? Trong bánh trung thu nướng, bánh dẻo, thập cẩm chứa nhiều calo không? Ăn như thế nào là hộp lý.

Tết trung thu những hình ảnh những chiếc bánh thơm ngon và những chiếc lồng đèn đã trở thành nét đặc trưng vào mỗi mùa trung thu. Bánh kẹo được bày mâm cỗ, bàn tiệc, quà tặng được bày biện để cùng nhau thưởng thức ngắm trăng. Sự đặt biệt ở chỗ là những chiếc bánh này chỉ có vào dịp tết trung thu của năm.

Hàm lượng calo trong một bánh trung
Hàm lượng calo trong một bánh trung

Đối những chiếc bánh trung thu thì mọi người đều thích, tuy nhiên để mà có được. Chiếc bánh có chất lượng như thế nào cũng như hàm lượng cần có để có thể giúp bạn dinh dưỡng cho bạn trong ngày này.

Bánh trung thu chay cao cấp của các thương hiệu nổi tiếng sẽ bạn lựa chọn một hộp bánh cho mùa trung thu hiện nay của bản thân mình

Hàm lượng dinh dưỡng trong chiếc bánh trung thu

Với các nguyên liệu khác nhau từ thực vật và động vật, béo có ngọt có, cung cấp nhiều năng lượng, rất phù hợp cho những người gầy, trẻ em, người suy dinh dưỡng.

Thành phần calo của bánh dẻo:

  • Nhân thập cẩm: khoảng 170 gam, có 566 Kcal, 16,3g đạm, 6,6 g lipid, 110,2g glucid.
  • Nhân đậu xanh, hạt sen: 200 gram, có 455 Kcal, 8.2g đạm, 10,2g lipid,  100,2g glucid

Thành phần calo của bánh nướng:

  • Bánh nướng đậu xanh: 176g cung cấp 648 Kcal, 19,5g protid, 27,5g lipid, 80,6g glucid.
  • Bánh nướng thập cẩm: 200gram cung cấp 824 Kcal, 21,8g protid, 32,5g lipid, 75,6g glucid.

==> Lượng bột đường của 1 chiếc bánh dẻo hoặc 1 bánh nướng bằng 2 – 3 bát cơm (1 bát cơm 258 g).

Dinh dưỡng của một chiếc bánh trung thu trung thu, nếu người bình thường có khả năng hấp tốt các chất dinh dưỡng thì 1 chiếc bánh đủ cho một bữa ăn của người lớn.

Thành phần calo trong một chiếc bánh trung thu
Thành phần calo trong một chiếc bánh trung thu

Sản phẩm liên quan bánh trung ngày nay rất đa dạng về thành phần dinh dưỡng như cốm, dừa, hạt dẻ, bánh bào ngư hải sản, jambon xá xíu, khoai môn, lạp xưởng… những thành phần trong chiếc bánh này đều rất tốt cho sức khỏe người dùng, có tác dụng bồi bổ cơ thể.

Nguyên liệu kết hợp của một chiếc bánh trung thu

Có một sự khách biệt của mỗi chiếc bánh trung thu đem tới, chiếc bánh được làm kết hợp với trứng để tạo sự hài hòa giữa mặt ngọt của chiếc bánh. Trứng muối được lựa chọn nó không quá béo mà cũng không có quá nhiều khó khăn khi sử dụng.

Bánh trung thu trứng muối
Bánh trung thu trứng muối

Trứng muối có thể dùng 1 hay 2 trứng để bạn có thể đem lại một sự khác biệt từ các loại nhân khi ăn cùng với nó. Nhưng đối với người ăn kiêng hay các đối tượng an chay thì các chiếc bánh này hoàn toàn không phù hợp với họ.

Bánh trung thu cho người ăn kiêng bị tiểu đường

Hiện nay các chiếc bánh trung thu dành cho các đối tượng ăn kiêng hay ăn chay.  Để đáp ứng mọi nhu cầu của người thưởng thức nên các hãng bánh điều có những loại bánh này. Đối với bánh Givral thì những chiếc bánh trung thu thu này gọi là bánh Ngũ Sắc, còn đối với bánh Kinh Đô thì gọi là bánh trung thu xanh, còn đối với bánh của Brodard thì gọi là bánh chay.

Loại bánh này được làm bằng những loại đường dành cho người ăn kiêng, đường được tách béo. Từ nguyên liệu đông vật qua thực vật toàn bộ để có thể đem lại cho bạn một sự khác biệt an toàn về sức khỏe. Vì thế người ăn chay có thể sử dụng được và tốt cho cơ thể.

Chất lượng của chiếc bánh trung thu

Nói đến chất lượng an toàn thực phẩm của những chiếc bánh đã trãi qua khá nhiều giai đoạn để có được một chiếc bánh trung thu ngon. Bạn có thể kiểm tra được những nguyên liệu đó qua cá thành phần của chiếc bánh được in lên mỗi bao bì của chiếc bánh trung thu. Không chất bảo quản không chất phụ gia để có độ tươi chiếc bánh ngon hơn khi mới làm ra. Các sản phẩm dụng cụ được vệ sinh cẩn thận và nguồn gốc cũng như tình trạng của nguyên liệu tươi ngon và sử dụng được.

Hãy chọn những sản phẩm và nơi cung cấp uy tính cam kết các sản phẩm an toàn thực. Nên chọn mua các sản phẩm thương hiệu nổi tiếng trong nhiều năm để có thể tin tưởng họ. Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cùng lịch sử phát triển lâu dài.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *